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Marie GIRARD
Praticienne et Formatrice Certifiée
Entre Deux-Mers (Créon - Sadirac - Latresne - Tresses..)
Bordeaux Métrolope (33)
Nous sommes toutes et tous acteurs de notre mieux être grâce à notre capacité à évoluer tout au long de notre vie et à notre respiration - deux outils dont nous disposons tous.
Les thérapies brèves telles que la sophrologie ou l'hypnose, associées à la préparation mentale ou au conseil en image permettront de réveiller votre potentiel.
À travers mon approche et mes outils, je vous accompagne pour (MIEUX-)ÊTRE ...
Très heureuse de vous partager ce projet vidéo illustrant ma pratique et mettant la lumière sur l’apport de la sophrologie et de la préparation mentale auprès des enfants , des adultes , des sportifs, et plus particulièrement des danseurs artistes - athlètes (avec les brillantes participations des danseurs de l’école de danse la 5eme arabesque, sa directrice Claire Briant, la danseuse en formation professionnelle Eden Demarest et la danseuse professionnelle de l’Opera de Bordeaux Anaëlle Mariat. Un film réalisé par la société BOUT à BOUT (Tom Dupeyron).


Pour aller plus loin dans l'accompagnement des jeunes mamans, dans le mouvement et la respiration, je propose depuis octobre 2023 des ateliers de danse "Parent-bébé" (pour les jeunes mamans et les papas) en portage (MamDanse®).
Pour en savoir plus et/ou venir vivre cette expérience avec votre tout petit, c'est ici.
Pour mieux accompagner les danseurs : Je suis fière d'être partenaire avec la boutique Balletto Dance Shop à Bordeaux, pour vous accompagner au mieux et vous offrir le meilleur.
Vous pouvez retrouver ICI sur cette page, les bienfaits de la sophrologie pour les artistes danseurs.
Danseurs amateurs et professionnels, offrez-vous des séances de sophrologie ou d'hypnose (préparation mentale et bien-être) à tarifs exceptionnels, séances personnalisées en lien avec votre art ou vos besoins du quotidien.
Pour plus d'informations, rdv sur cette page ou contactez moi directement !
"Le bien-être au service de la danse".
Nous en parlons sur la chaine TV TV7 Bordeaux "Sud Ouest" (Chronique l'Instant Bien-Être") à 6min20
Ainsi que sur le site de l'institut de formation à la sophrologie, à travers la partage de cet article.
Cabinet à Latresne (33) pour vous recevoir lors des séances en individuel.
Et, depuis octobre 2024, un nouvel espace au sein de l'école de danse La Cinquième Arabesque à Eysines, pour vous recevoir en séance individuelles et vous accompagner mentalement dans votre performance artistique.
Retrouvez le e-shop "INSPIRation MG" sur le site "Ma ville mon shopping" pour réserver ou offrir une séance (bon cadeau) ou obtenir un t-shirt / polo aux couleurs d'INSPIRation MG ; -)
En quelques mots...
Vous souhaitez :
- gérer votre stress,
- optimiser vos performances,
- vous préparer mentalement à un évènement (accouchement, examen, date importante, compétition, concours, représentation...),
- gagner confiance en vous,
- gérer vos douleurs passagères ou chroniques,
- apprivoiser vos émotions (peurs, angoisses, colère, tristesse, stress...), dépasser le burn-out,
- accepter des moments/évènements difficiles (maladie, deuil, séparation, divorce...),
- vous libérer de vos phobies (peur de l'avion), addictions (arrêt tabac),
- mieux dormir... ?
Les thérapies brèves par la sophrologie et/ou l'hypnose ainsi que les outils de la préparation mentale peuvent vous accompagner dans votre quotidien. J'utilise également en complément le R.I.T.M.O.® (technique de stimulations bi-latérales inspirée de l'E.M.D.R.® ) pour vous libérer des conséquences d'un stress post-traumatique.
Je vous propose des séances individuelles ou collectives, en cabinet, à domicile ou dans votre structure, sur la région de l'Entre Deux-Mers (Sadirac, Créon, Latresne, Tresses...) et Bordeaux Métrolope (33) ou encore en visio.
Pour Qui ? Particuliers (enfants âgés de plus de 4 ans, adolescents, adultes, personnes âgées, sportifs amateurs et professionnels, athlètes (jeux olympiques), cavaliers, artistes (danseur, musicien, chanteur, acteur), futurs parents (maman, papa, parent en devenir), personnes malades, personnel soignant et médical..., Entrepreneurs, Collaborateurs en entreprises, Associations (médicales, sportives...), Ecoles, Structures d'insertion professionnelle, Structures médicales...
Mon parcours de vie (passion pour la danse) fait que je consacre une partie de mon activité à l'accompagnement des danseurs amateurs et professionnels en individuel et en collectif (dans les compagnies et écoles de danse).
Les Jeux Olympiques de Paris 2024 approchent : pensez à mettre en place un accompagnement de préparation mentale dans votre pratique sportive technique et tactique pour atteindre la performance.
Vous trouverez ici des informations et des exemples d'accompagnements personnalisés :
- les sportifs / artistes et préparation mentale, exemple les danseurs (danse classique, hip hop, breakdance) et les cavaliers (équitation) La préparation mentale vous accompagnera dans votre pratique, pour optimiser votre performance et vous préparer à un évènement (auditions, concours, ballet, représentation, compétitions, jeux olympiques);
- les personnes malades atteintes du cancer pour accepter la maladie, gérer les effets des traitements, bien vivre la rémission, garder le moral...;
- les enfants (timidité, motricité, tyrannie, apprentissages, sommeil, acceptation du corps...) etc.
Je suis Sophrologue certifiée RNCP (Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au Répertoire National de la Certification Professionnelle) et Préparatrice Mentale certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs et artistes (je pratique la danse classique et l'équitation en amateur), des enfants, des femmes enceintes et futures mamans, des personnes malades (cancer) et des personnes âgées.
Selon vos besoins, je propose également aux professionnels (entreprises, structures associatives, établissements de santé...) des ateliers de découverte et formations en lien avec la communication et le bien être.
Je suis à votre disposition pour tout échange, devis ou renseignement complémentaire pour un accompagnement personnalisé selon vos besoins.
Qui suis-je ?
18 ans d'expérience en entreprise dans les RH et la formation professionnelle
Me spécialiser dans les thérapies brèves : une évidence !
Partager est ma motivation
Ecouter activement est ma force
Positiver est ma stratégie de vie...

Ce qui m'anime : Apporter du mieux être et réveiller le potentiel de chacun d'entre nous (enfants, femmes et hommes...) grâce aux thérapies brèves et au conseil. Mes 13 années dans la formation professionnelle continuent à me porter vers la transmission de ces outils. Passionnée par la danse classique et l'équitation.
- Sophrologue Certifiée RNCP (Institut de Formation à la Sophrologie)
Spécialisée dans l'enfance, la périnatalité, l'accompagnement des collaborateurs en entreprise, des personnes atteintes de cancer, des personnes âgées et des sportifs.
- Praticienne en Hypnose Ericksonienne (centre HBE)
- Coach certifiée RNCP en Préparation Mentale pour la performance professionnelle (LNF)
- Formatrice certifiée RNCP (Ministère du Travail)
- Certifiée Conseillère en image (IDM - 33)

"Réveillez votre potentiel..."
Ils me font confiance...

Balletto Dance Shop - Bordeaux
www.ballettodanceshop.com
La compagnie La 5eme Arabesque
www.lacinquiemearabesque.com

Les écuries les Hauts de Bordeaux
www.leshautsdebordeaux.fr


Carrefour
www.carrefour.fr
CIAS Estuaire
https://www.cc-estuaire.fr

L'école de danse H25
https://h-25.fr
L'Opéra National de Bordeaux
www.opera-bordeaux.com
L'institut du Cancer du Sein
https://lisa-bordeaux.fr
ISTEA Conseil
https://www.isteaconseil.fr

Décathlon
www.decathlon.fr
