Vous souhaitez :

- gérer votre stress, 
- optimiser vos performances, 
- vous préparer mentalement à un évènement (accouchement, examen, date importante, compétition, concours, représentation...), 
- gagner confiance en vous, 
- gérer vos douleurs passagères ou chroniques, 
- apprivoiser vos émotions (peurs, angoisses, colère, tristesse, stress...), dépasser le burn-out,
- accepter des moments/évènements difficiles (maladie, deuil, séparation, divorce...), 
- vous libérer de vos phobies (peur de l'avion), addictions (arrêt tabac), 
- mieux dormir... ? 

Les thérapies brèves par la sophrologie et/ou l'hypnose ainsi que les outils de la préparation mentale peuvent vous accompagner dans votre quotidien. J'utilise également en complément le R.I.T.M.O.® (technique de stimulations bi-latérales inspirée de l'E.M.D.R.® ) pour vous libérer des conséquences d'un stress post-traumatique. 

Je vous propose des séances individuelles ou collectives, en cabinet, à domicile ou dans votre structure, sur la région de l'Entre Deux-Mers (Sadirac, Créon, Latresne, Tresses...) et Bordeaux Métrolope (33) ou encore en visio. 

Pour Qui ? Particuliers (enfants âgés de plus de 4 ans, adolescents, adultes, personnes âgées, sportifs amateurs et professionnels, athlètes (jeux olympiques), cavaliers, artistes (danseur, musicien, chanteur, acteur), futurs parents (maman, papa, parent en devenir), personnes malades, personnel soignant et médical..., Entrepreneurs, Collaborateurs en entreprises, Associations (médicales, sportives...), Ecoles, Structures d'insertion professionnelle, Structures médicales... 

Mon parcours de vie (passion pour la danse) fait que je consacre une partie de mon activité à l'accompagnement des danseurs amateurs et professionnels en individuel et en collectif (dans les compagnies et écoles de danse). 

Les Jeux Olympiques de Paris 2024 approchent : pensez à mettre en place un accompagnement de préparation mentale dans votre pratique sportive technique et tactique pour atteindre la performance. 

Vous trouverez  ici  des informations et des exemples d'accompagnements personnalisés : 
- les sportifs / artistes et préparation mentale, exemple les danseurs (danse classique, hip hop, breakdance) et les cavaliers (équitation) La préparation mentale  vous accompagnera dans votre pratique, pour optimiser votre performance et vous préparer à un évènement (auditions, concours, ballet, représentation, compétitions, jeux olympiques); 

- les personnes malades atteintes du cancer pour accepter la maladie, gérer les effets des traitements, bien vivre la rémission, garder le moral...; 

- les enfants (timidité, motricité, tyrannie, apprentissages, sommeil,  acceptation du corps...) etc.

Je suis Sophrologue certifiée RNCP (Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au Répertoire National de la Certification Professionnelle) et Préparatrice Mentale certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs et artistes (je pratique la danse classique et l'équitation en amateur), des enfants, des femmes enceintes et futures mamans, des personnes malades (cancer) et des personnes âgées. 
Selon vos besoins, je propose également aux professionnels (entreprises, structures associatives, établissements de santé...) des ateliers de découverte et formations en lien avec la communication et le bien être.  
Je suis à votre disposition pour tout échange, devis ou renseignement complémentaire pour un accompagnement personnalisé selon vos besoins.