Atelier de Danse Maman avec bébé en portage - séance collective

Les danses Mamdanse® (Fondatrice et Formatrice : Sonia Duchesne, danseuse et chorégraphe) sont douces et respectueuses du corps de la jeune maman. Sa méthode à été validée par des sages-femmes, des kinés, des ostéopathes…

Illustration en vidéo de la pratique (passage Emission La Maison des Maternelles )

https://www.youtube.com/watch?v=IEYbd7oPRiY

Elles s’adressent aux jeunes mamans en post partum (après la première séance de kiné périnéale) dès 6 semaines après accouchement, avec leur bébé. 

Pas d’âge maximal requis pour le bébé, tant que la maman se sent apte physiquement à le porter en portage (souvent vers 10-12 mois? )…

La danse permet aux jeunes mamans de:

✨se réapproprier le corps d'après grossesse.

✨Pratiquer une activité physique douce.

✨Tonifier le corps en douceur et profondeur

✨Délier les tensions et soulager certains maux (cervicales, dos, bassin..)

✨Avoir de bonnes techniques de respiration en post partum

✨partager un moment avec d'autres jeunes mamans et leurs bébés, rompre avec ✨l’isolement du post partum.

✨communiquer et apporter le sens du rythme au bébé.

✨L’initier à l’éveil musical

✨Créer un lien unique avec bébé, le bercer et l’apaiser

✨S’offrir un moment pour soi et avec l’enfant, de partage et de joie

Moyens et Organisation : 

Les séances sont composés de doux mouvements dansés (au sol sur tapis et debout en salle avec un moyen de portage physiologique) et d'une chorégraphie.

Prévoir par les mamans : un tapis, un moyen de portage physiologique, une gourde d’eau, une tenue confortable, le nécessaire pour son bébé (matériel de change, tenue de rechange, doudou, tétine, repas etc…)

Durée: 1H

Tarifs: 20 euros/séance pour les Séances collectives

(Séance individuelle 55€, adaptée et personnalisée) 

Pas de requis en terme de niveau de danse.

Les papas aussi sont les bienvenus ;))