Billet d'accompagnant pour un Atelier de Danse Parents avec bébé en portage

Quelques inforations sur les ateliers de danse Mamdanse® (Fondatrice et Formatrice : Sonia Duchesne, danseuse et chorégraphe) Les danses sont composées de mouvements doux au sol (sur tapis) ou debout (en portage), respectueuses du corps de la jeune maman en post-partum. Sa méthode à été validée par des sages-femmes, des kinésithérapeutes, des ostéopathes…

Illustration en vidéo de la pratique (passage Emission La Maison des Maternelles ) :

https://www.youtube.com/watch?v=IEYbd7oPRiY

Elles s’adressent aux jeunes mamans en post partum (après la première séance de kiné périnéale) dès 6 semaines après accouchement, avec leur bébé, mais aussi aux papas.

Pas d’âge maximal requis pour le bébé, tant que la maman se sent apte physiquement à le porter en portage (souvent vers 10-12 mois? )…

La danse permet aux jeunes mamans de:

✨se réapproprier le corps d'après grossesse.

✨Pratiquer une activité physique douce.

✨Tonifier le corps en douceur et profondeur

✨Délier les tensions et soulager certains maux (cervicales, dos, bassin..)

✨Avoir de bonnes techniques de respiration en post partum

✨partager un moment avec d'autres jeunes mamans et leurs bébés, rompre avec ✨l’isolement du post partum.

✨communiquer et apporter le sens du rythme au bébé.

✨L’initier à l’éveil musical

✨Créer un lien unique avec bébé, le bercer et l’apaiser

✨S’offrir un moment pour soi et avec l’enfant, de partage et de joie

Moyens et Organisation :

Les séances sont composées de doux mouvements dansés (au sol sur tapis et debout en salle avec un moyen de portage physiologique) et d'une chorégraphie. J'apporterai dans chaque séance une attention particulière aux postures et aux techniques de respiration, afin de préserver votre périnée et optimiser la détente.

Prévoir  : un tapis, un moyen de portage physiologique, une gourde d’eau, une tenue confortable, le nécessaire pour son bébé (matériel de change, tenue de rechange, doudou, tétine, repas etc…)

Lieu : à définir

Durée: 1H

Pas de requis en terme de niveau de danse.

Les papas aussi sont les bienvenus ;)) Ce billet est l'occasion de partager un joli moment à trois (parents et bébé).