Danseurs et Douleurs

90% des danseurs risquent de se blesser au cours de leur carrière.

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Les 𝘽𝙇𝙀𝙎𝙎𝙐𝙍𝙀𝙎 🤕génèrent des douleurs, des angoisses, des dysfonctionnements physiologiques et impactent alors sur la santé physique et mentale.

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La sophrologie permet aux sportifs et danseurs d’améliorer leur force mentale,

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mais aussi de prévenir les blessures grâce à l’écoute de soi.

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En cas de blessures répétées, elle permet aussi de conserver la détermination et la combativité ➡️de retrouver sereinement un bon état de santé.

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Il s’agit de reprogrammer la sensation de douleur : en se concentrant sur d'autres perceptions, en visualisant des images de bien-être, et en maîtrisant sa respiration.

Le rétablissement en cas d’arrêt est aussi optimisé grâce à la visualisation de la stimulation du métabolisme et de la reconstruction des tissus.

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☝🏻Tout accompagnement ne se substitue à une consultation médicale .

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